САЛОН КРАСОТЫ ДОМА

Уход за кожей в домашних условиях, домашняя косметика

Массаж от целлюлита

массаж от целлюлита

Массаж от целлюлита - очень эффективное средство.

Он улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, способствует сжиганию жиров и выведению токсинов, расслабляет мышцы, придает тонус и эластичность коже. Не стоит забывать об этой приятной процедуре. Конечно, лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Но можно освоить самомасcаж и делать его, не выходя из дому. Нужно только соблюдать некоторые правила проведения самомассажа.

1. Все движения должны быть плавными и направлены снизу вверх по направлению к сердцу.

2. Массаж не должен причинять боль. Начинать нужно с медленных движений и постепенно ускорять.

 3. Мышцы должны быть разогреты и расслабленны. Можно принять перед массажем горячий душ и растереть кожу мочалкой до красна. Делайте массаж сидя.

4. Избегайте мест расположения лимфоузлов: подколенные впадины, область паха.

 5. Живот следует массировать очень осторожно, не применяя сильных надавливаний.

6. Кожа и руки при массаже должны быть сухими. Влажную кожу можно растянуть. Лучше всего используйте для массажа антицеллюлитные крема.

7. Длительность антицеллюлитного массажа должна быть 30-60 минут.

8. Не пренебрегайте общими противопоказаниями к массажу: сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, варикозное расширение вен, кожные заболевания, онкозаболевания, воспалительные процессы в организме, высокая температура, кровотечения.

Начинать и заканчивать массаж необходимо легким поглаживанием, не растягивая кожу. В основном применяют четыре основных приема антицеллюлитного массажа.

 

1. Ладони сожмите в кулак и костяшками пальцев сильно помассируйте кожу бедер, ягодиц и живота снизу вверх до покраснения кожи.

2. Пальцы сомкните и помассируйте ладонями круговыми движениями проблемные участки кожи.

3. Большими пальцами надавите на кожу. Остальными захватывайте большие участки кожи, как будто щипая. Скользя большими пальцами снизу вверх разминайте так довольно сильно.

4. Похлопайте суставами сжатых в кулак пальцев по проблемным участкам.

Для массажа можно применять мед. Нагрейте его немного, можете добавить несколько капель эфирного масла лимона, апельсина, грейпфрута. Нанесите на проблемные участки кожи и начинайте растирать, похлопайте, как будто вбивая мед в кожу. Руки при этом будут прилипать. По окончанию массажа смойте мед теплой водой и нанесите антицеллюлитный крем. Процедуру нужно проводить около 10-ти минут через день в течение месяца.

Эффективным в борьбе с целлюлитом является сухое растирание кожи жесткой щеткой. Движения при этом должны быть, как и при массаже, снизу вверх. Растирать кожу нужно в течение 5 минут до красна. Первых 10 дней процедура проводится ежедневно, затем два раза в неделю.

Антицеллюлитное масло для массажа

Любое базовое масло - 100 г., масло лимона - 7 капель, масло чабреца - 10 капель, масло розмарина - 10 капель, масло лаванды - 8 капель
Хорошо перемешать и использовать для массажа проблемных участков.

Антицеллюлитное масло для массажа

Масло виноградных косточек - 10 г., масло авокадо - 3 капли.
Хорошо перемешать и использовать для массажа проблемных участков.

Антицеллюлитное масло для массажа

Любое базовое масло - 10 г., масло можжевельника - 3 капли, масло шалфея - 1 капля, масло розмарина - 1 капля, масло герани - 1 капля.
Хорошо перемешать и использовать для массажа проблемных участков.

Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий