САЛОН КРАСОТЫ ДОМА

Уход за кожей в домашних условиях, домашняя косметика

Уход за ногами

уход за ногами

Красивые ноги - мечта любой женщины. Прекрасно если природа подарила вам ноги идеальной формы. Но даже если это не так - не беда. Мода сейчас очень либеральна и не навязывает всем одежду одинакового кроя. Дизайнеры постоянно разрабатывают модели юбок, платьев и брюк разной длины и ширины. Так что с помощью правильно подобранной одежды можно откорректировать любую фигуру, скрыть любые ее недостатки.

Но независимо от того, какой формы ваши ноги, необходимо за ними ухаживать. Ведь ноги ежедневно испытывают колоссальную нагрузку. Кроме того, что они несут на себе вес всего тела, мы еще обуваем их в не всегда удобную обувь, не всегда подбираем колготки по погоде. А ведь на подошвах ног находятся зоны, связанные со всеми внутренними органами. Так что, если плохо нашим ножкам, страдает и весь организм. Поэтому не забывайте их побаловать, дайте им отдохнуть.

 В чем заключается уход за ногами?

 Прежде всего необходимо соблюдать гигиену ног. Мыть ноги необходимо два раза в день, теплой, но не горячей водой. Загрубелые участки кожи потрите пемзой. После мытья смажьте их кремом. Если ноги очень потеют, используйте дезодорирующее средство: тальк, крем. Колготки, носки и чулки нужно менять каждый день. Желательно и обувь хотя бы через день обувать разную.

 

Модельная обувь на высоких каблуках всегда выглядит великолепно. Ноги в ней кажутся длиннее и стройнее. Однако каждый день в ней ходить вредно. Особенно если вам приходится много ходить или стоять в течение дня. Даже если вам кажется, что вы привыкли, к вечеру ноги все равно будут ныть, а вместе с ногами и спина. А кроме болей появятся еще и натоптыши и мозоли под пальцами, на пятках. Поэтому оставьте такую обувь для особых случаев, а на каждый день приобретите что-нибудь более удобное. Идеальным считается каблук высотой 4-5 сантиметров умеренной ширины. Обувь на абсолютно плоской подошве для ежедневного использования тоже неудобна, также как и на очень жесткой, несгибаемой платформе. Кроме этого нужно подбирать обувь и носки с колготками по погоде. Потому что кроссовки в жару принесут не меньше хлопот, чем перемерзание в тоненьких колготках и слишком узких сапожках зимой. Все-таки, не стоит слепо следовать требованиям моды в ущерб здоровью.

Для уменьшения потливости ног, для снятия усталости делайте ванночки для ног.

Чтобы не было натоптышей полезно каждый день обливать ноги холодной водой. Для лечения мозолей и трещин на стопах используйте следующие средства.

Для того, чтобы ноги оставались стройными необходимо делать гимнастику. Она поможет также сохранить здоровыми суставы и связки, будет хорошей профилактикой остеопороза. Для улучшения кровообращения и избавления от отеков делайте массаж ног.

Перед массажем сделайте теплую ванночку. Хорошо вытрите ноги и смажьте кремом. Далее поглаживаем подошвы по направлению от пальцев к пяткам. Затем в том же направлении интенсивно растираем ее костяшками пальцев, сжатых в кулак. После этого нужно не сильно постукивать по подошве кулаками и похлопать ладонями. Далее погладьте верхнюю часть стопы по направлению от пальцев вверх. Потом разотрите в поперечном направлении ладошками и костяшками пальцев. В летнее время хорошим массажем для ног является прогулка по морскому или речному берегу.

Не забывайте следить за педикюром. Красить ногти на ногах или нет - личное дело каждого. А вот вовремя поправлять форму ногтей и следить за их чистотой нужно всем. Если вдруг у вас врос ноготь в течение 2-3 недель каждый вечер одевайте на палец напальчник, наполненный 1 ст.л. сливочного масла. Сверху обуйте носок, и оставьте так на ночь. Когда боль пройдет, осторожно приподнимите края ногтя и положите под них марлю.

Как видите, уход за ногами не так уж и сложен и занимает совсем немного времени. А его результат принесет вам немало радости.

Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий