Бесплатные шаблоны Joomla

Морская соль в косметологии

   О пользе морской соли люди знали еще в древние времена. И сейчас она остается очень популярным продуктом, который употребляют в пищу приверженцы здорового питания. 

морская соль в косметологииМорская соль богата макро- и микроэлементами. А их нехватка – распространенная проблема современности. Дефицит минералов приводит к нарушению обменных процессов, а также может повлечь за собой серьезные ухудшения здоровья. Регулярно употребляя морскую соль можно предотвратить такие проблемы. Она содержит калий, кальций, йод, магний, бром, хлор, железо, цинк, кремний, медь, фтор. Благодаря такому химическому составу морская соль:

  • оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему,
  • регулирует кровяное давление и борется с аритмией,
  • снижает уровень развития заболеваний опорно-двигательного аппарата,
  • уменьшает риск развития болезней щитовидной железы,
  • участвует в регенерации клеток,
  • способствует повышению эластичности кожи,
  • является натуральным средством против аллергии и других  кожных заболеваний,
  • обладает антисептическим действием,
  • эффективно очищает носовые пазухи и легкие от слизи и мокроты,
  • помогает снимать боль и мышечные судороги,
  • помогает бороться с последствиями стресса, 
  • укрепляет нервную систему,
  • повышает общий жизненный тонус.

 

   Содержащиеся в морской соли минералы оказывают следующие влияние на организм:

  • магний – поддерживает нормальное функционирование нервной системы. Нехватка магния ускоряет процессы старения в организме;
  • калий – поддерживает водно-солевой баланс, а также необходим для нормальной деятельности сердца;
  • йод – поддерживает гормональный баланс в организме. Он необходим для деятельности щитовидной железы, поскольку входит в состав ее гормонов – тироксина и трийодтиронина;
  • железо – неотъемлемый элемент гемоглобина, участвующего в транспортировке кислорода;
  • медь – принимает участие в процессе кроветворения и препятствует развитию анемии;
  • марганец – оказывает укрепляющее действие на иммунную систему и опорно-двигательный аппарат, поскольку задействован в процесс костеобразования;
  • селен – повышает иммунный статус организма и выступает в роли онкопротектора;
  • кремний – микроэлемент, придающий эластичность сосудам;
  • бром – оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

 

   Но, как и любые другие продукты, морская соль, при чрезмерном употреблении, может быть вредной. Помните, что на 95% она состоит из хлорида натрия, как и обычная поваренная соль. При обычных физических нагрузках суточная допустимая доза соли составляет 5 граммов. При высоких физических нагрузках потребление можно увеличивать до 10-12 граммов, предварительно проконсультировавшись со специалистом. Повышенное количество соли приводит к проблемам в работе сердечно-сосудистой системы, отекам, язвенной болезни и остеопорозу.

   Кроме кулинарии морская соль находит широкое применение в косметологии. 

 

    Ванны с морской солью

  

ванны с морской солью  Наиболее известной косметической процедурой с морской солью является ванна.

  Ванны с морской солью выводят шлаки и токсины из организма, очищают поры, делают кожу эластичной и упругой, смягчают ее, способствуют быстрому заживлению ран, успокаивают боль в мышцах и суставах, оздоравливают сердечно-сосудистую систему. Бром вместе с парами горячего воздуха попадает в организм сквозь дыхательные пути, что позволяет снять напряжение и успокоить нервную систему, расслабиться, ощутить свежесть и прилив сил.

 Ванна с температурой воды 36оC и с добавлением морской соли способствует укреплению иммунитета (ванну нужно принимать в течение месяца через день).

   Горячая ванна с температурой воды 42оC и с морской солью используется для лечения невритов и артритов.

   Принимать ванны с морской солью нужно, соблюдая следующие правила. Как в случае с другими видами ванн, не можно кушать за два часа до и два часа после нее. До приема ванны нужно очистить тело и волосы от загрязнений, можно использовать скраб для более глубокого очищения кожи. 

   Для косметических целей берут 250-300 г соли, для лечебных примерно в 3 раза больше. Соль сначала растворяют в небольшом количестве воды, затем добавляют ее в ванну. Тело погружать в воду можно ниже уровня груди (вода не должна покрывать область сердца). Неподвижно в воде не лежите, немного двигайте руками и ногами. Продолжительность принятия ванны 10-15 минут.

   Кроме морской соли можно добавлять еще много разных косметических добавок в воду. Лучше всего для этого подходят эфирные масла. Выберите масло, подходящее вашему типу кожи, а также оказывающее то воздействие на психику и настроение, в котором вы нуждаетесь. Добавьте 7-10 капель в столовую ложку морской соли и высыпьте в воду. Добавьте остальную соль, доведя до необходимого количества.

   После ванны вотрите в кожу крем, лосьон, или же масло. Прилягте и отдохните 15 минут. 

 

Ванны с морской солью для похудения

 

Концентрированная ванна с морской солью.

2,5 кг морской соли растворите в 100 литрах воды. Но для первых процедур желательно использовать немного меньше соли, чтобы избежать пересушивания кожи. Далее понемногу увеличивайте концентрацию соли в воде.

Ванна с морской солью и содой

300 г соли и 300 г соды растворить в  небольшом количестве воды. Вылейте этот раствор в ванну. Принимать такую ванну нужно не дольше 10 минут. После выйдите из воды и завернитесь в теплое одеяло на 20-30 минут. Завершается процедура контрастным душем. 

 

Ванны с морской солью от прыщей

 

Для первой процедуры 300 г соли с хвойным экстрактом растворите в небольшом количестве воды и вылейте раствор в ванну. Для последующих сеансов увеличивайте количество соли, доведя его до одного килограмма. Всего такую ванну необходимо принять 15 раз через день.

 

   Следите за своими ощущениями во время принятия ванн. Помните, что температура воды должна быть 36-37оC. Время принятия ванн 10-15 минут. Не погружайтесь в воду целиком и не лежите в ней неподвижно. Если почувствуете дискомфорт, немедленно выходите из воды. 

   

   Кроме ванн, можно делать растирания водным раствором морской соли. Эта процедура улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет.

   Так как соль повышает чувствительность кожного покрова, ее применение противопоказано при некоторых кожных заболеваниях - нейродермит, псориаз, купероз.

   Хранить морскую соль следует в сухой герметичной таре.

Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий